Votre bien-être commence ici
Vos Questions
Pour votre commodité, je propose plusieurs options de réservation. Vous pouvez réserver votre séance en utilisant le formulaire de contact du site, par téléphone, WhatsApp ou SMS au 06.13.94.40.51. Je suis disponible pour prendre vos rendez-vous tous les jours de la semaine, du lundi au dimanche, de 9h à 22h.
Bien que le massage bien-être soit bénéfique pour la plupart des personnes, certaines conditions de santé peuvent nécessiter des précautions particulières ou des contre-indications :
- Fièvre ou maladies infectieuses : Évitez le massage si vous avez de la fièvre, une grippe ou toute autre maladie infectieuse.
- Blessures récentes : Les blessures aiguës, les fractures ou les entorses doivent guérir avant de recevoir un massage.
- Problèmes cardiaques : Si vous avez des problèmes cardiaques sévères, consultez votre médecin avant de recevoir un massage.
- Hypertension : Si votre hypertension n'est pas bien contrôlée, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant de recevoir un massage.
- Troubles de la coagulation ou prise d'anticoagulants : Les personnes prenant des anticoagulants ou ayant des troubles de la coagulation doivent être prudentes.
- Grossesse : Certains types de massage sont déconseillés pendant les premiers mois de grossesse. Il est important de consulter un professionnel spécialisé en massage prénatal.
- Affections cutanées : Les infections cutanées, les éruptions ou les plaies ouvertes nécessitent une attention particulière et peuvent constituer une contre-indication.
- Cancer : Si vous suivez un traitement contre le cancer, seul votre médecin peut déterminer si le massage est approprié pour vous.
Je me déplace à votre domicile avec tout le nécessaire : table de massage, serviettes ou plaids, huiles de massage, musique relaxante, bougies, encens. Vous n'avez qu'à prévoir un espace assez spacieux (environ 2x2.5 mètres) calme, confortable et chauffé à la température qui vous convient.
Il est généralement recommandé d'attendre quelques heures avant de reprendre une activité physique intense après un massage. Le massage peut détendre les muscles et augmenter la circulation sanguine, ce qui peut temporairement affecter vos performances et augmenter le risque de blessures. Pour tirer le meilleur parti de votre séance, il est conseillé de se reposer et de bien s'hydrater dans les heures qui suivent le massage.
Oui, je propose des bons cadeaux pour toutes les prestations. Offrez un moment de bien-être à vos proches en leur permettant de choisir le massage, le bilan bioénergétique ou le soin Reiki qui leur convient.
Vous pouvez régler en espèces, par chèque, virement bancaire, paylib ou paypal.
Les massages bien-être se pratiquent généralement en sous-vêtements ou maillots de bain, cependant certaines personnes peuvent se sentir pudiques ou mal à l'aise. Pour garantir votre confort et votre discrétion, j'utilise des techniques de drapage appropriées qui couvrent les parties du corps non massées. Par ailleurs, je vous invite à exprimer vos préférences et vos besoins spécifiques avant la séance afin que je puisse vous assurer une expérience qui corresponde au mieux à vos attentes.
Oui, aucun souci ! Je suis souvent appelé dans les hôtels, campings et chambres d'hôtes de la région de Montpellier et du bord de mer. Tant qu'il y a suffisamment d'espace pour installer la table, je peux réaliser votre séance de massage dans de bonnes conditions (il faut parfois pousser un peu les meubles mais c'est faisable !). N'hésitez pas à me contacter si vous avez un doute, nous verrons ensemble si c'est possible.
Je me déplace jusqu'à 30 km autour de Montpellier Sud et jusqu'au bassin de Thau sans supplément de prix. Si vous êtes plus éloigné mais avez plusieurs prestations à réaliser en même temps, je peux organiser un déplacement (réception, journée entre amis au bord de la piscine, EVG, EVJF) . N'hésitez pas à me contacter afin que je vous propose la solution la plus adaptée en fonction de vos besoins.
Bien sûr ! Je propose des massages sur chaise en entreprise pour améliorer le bien-être de vos employés. Mes services personnalisés incluent des techniques issues du massage "amma" et du massage crânien indien. Conçus pour soulager les tensions cervicales, le stress, améliorer la concentration et augmenter la productivité, ces massages en format court de 15 à 20 minutes correspondent au temps d'une pause et peuvent se pratiquer dans n'importe quelle pièce, sans aucun aménagement spécifique. Vous doutez encore des bienfaits du massage assis ? Contactez-moi pour organiser une séance gratuite sur votre lieu de travail !
Massage pour les particuliers
Ayurvédique
Véritable référence en terme de relaxation et de détente, le massage ayurvédique alterne diverses techniques d’effleurage, de pression et de pétrissage sur l’ensemble du corps en commençant par le dos, puis les jambes, les pieds, le ventre, les mains et le visage.
- Massage fluide et profond
- Apporte apaisement et sérénité
- Elimine la fatigue et les toxines
- Très relaxant
- Diminue le stress et les tensions
75 minutes - 70 €
Suédois
Destiné aux sportifs ou aux personnes souhaitant une décontraction musculaire totale, le massage suédois est un mélange de friction, pétrissage, percussion, pression glissée et d'étirement principalement sur le dos, les bras, les cuisses et les mollets.
- Massage dynamique et chauffant
- Aide à la récupération musculaire
- Soulage les douleurs profondes
- Stimule la circulation sanguine
- Améliore la souplesse
75 minutes - 75 €
Détente personnalisé
Si vous ne savez pas quel massage choisir, optez pour le massage détente personnalisé. Nous ferons un point ensemble sur vos besoins et vos envies, et je vous proposerai un massage à la carte en fonction des zones à traiter et des techniques utilisées.
- Un massage qui correspond entièrement à vos attentes
- Maximise les effets du massage sur le corps et l'esprit
- Expérience unique et personnalisée
- Un mélange de plusieurs techniques
- Une relaxation totale
75 minutes - 70 €
Bol tibétain
Utilisés depuis plus de 5000 ans, les bols tibétains sont des instruments fabriqués à partir d'un alliage de plusieurs métaux, chacun ayant une note spécifique. Placés sur et autour du corps, ils sont frappés ou frottés afin de produire différents sons et vibrations.
- Une sensation vibratoire profonde et intense
- Idéal pour une harmonisation maximale des chakras
- Libère les émotions bloquées
- Favorise l'éveil spirituel et le bien-être émotionnel
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires
60 minutes - 70 €
Pierres chaudes
En lissage et en friction sur l'ensemble du corps, les pierres de basalte sont chauffées entre 45° et 55°. Cette température est choisie pour être suffisamment chaude afin de pénétrer profondément dans les muscles et les tissus sans provoquer de brûlures ou d'inconfort.
- Soulage les douleurs chroniques
- Les pierres chaudes procurent une sensation de détente profonde
- Améliore l'oxygénation des tissus
- Réduit les maux de dos et l'arthrite
- Favorise la qualité du sommeil
75 minutes - 80 €
Pierres froides
Pratiqué en période de forte chaleur, les pierres de marbre froides sont baignées dans une lotion mentholée et appliquées sur les jambes pour procurer une sensation de fraicheur. Ce massage est préconisé pour les personnes souffrant de jambes lourdes ou ayant des problèmes de circulation.
- Mouvements lents et ciblés sur les zones ciblées
- Apaise la sensation de jambes lourdes
- Stimule la circulation sanguine
- Effet raffermissant et revitalisant
- Aide à la récupération
75 minutes - 70 €
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire repose sur le principe selon lequel certaines zones des pieds, appelées "zones réflexes", sont connectées à des parties spécifiques du corps. En stimulant certaines zones spécifiques, la réflexologie plantaire favorise la guérison et l'équilibre dans tout le corps.
- Doux et relaxant
- Agit sur le système digestif
- Régule le stress et l'anxiété
- Stimule les fonctions des organes et des glandes
- Améliore la qualité du sommeil
60 minutes - 60 €
Indien de la tête
Le massage indien de la tête vise à détendre les muscles du crâne, du visage, du cou et des épaules. Cette pratique tire ses origines de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, et est devenue populaire dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques.
- Se pratique sur chaise
- Agit sur les points d'énergie de la tête et du visage
- Libère les tensions au niveau des cervicales et du dos
- Permet un décrochage total
- Alterne des mouvements lents et rythmés sur tout le haut du corps
60 minutes - 60 €
Amincissant
Le massage amincissant est spécialement conçue pour aider à réduire la cellulite, favoriser la perte de centimètres et améliorer la texture de la peau. Il combine différentes manœuvres de friction, de pétrissage et de palper-rouler, permettant de déloger les graisses sous-cutanées et de tonifier le corps.
- Stimule le système lymphatique
- Réduit l'effet peau d'orange
- Affine la silhouette
- Tonifie la peau et les tissus
- Favorise l'élimination des toxines
1 séance - 70 € | 6 séances - 380 € | 12 séances - 720 €
Bambou
Une technique innovante qui utilise des tiges de bambou pour effectuer des mouvements de massage profonds et apaisants. Cette méthode combine les propriétés naturelles du bambou avec les techniques traditionnelles de massage pour offrir une expérience unique et thérapeutique.
- Massage original et dynamique
- Permet de travailler les muscles en profondeur
- Idéal pour la récupération
- Détoxifie et raffermie
- Améliore la flexibilité des muscles et des articulations
75 minutes - 75 €
Soin jambes lourdes
Ce massage est conçu pour apporter un soulagement aux personnes souffrant de sensations de lourdeur, de fatigue et de gonflement dans les jambes. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes qui passent de longues heures debout ou ayant des problèmes de circulation sanguine.
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique
- Réduit la douleur au niveau des jambes
- Diminue les varices
- Procure une sensation de légèreté
- A un effet drainant et relaxant
60 minutes - 60 €
Dos et 7 chakras
Le massage Dos et sept chakras se pratique par pression principalement sur le bas du dos et de la colonne. Le praticien effectue ensuite des rotations au niveau des sept chakras au rythme du son « Om » en allant du coccyx à la tête. Il se termine par de longs mouvements d’ouverture sur le haut du corps.
- Aide à lâcher prise
- Équilibre les sept chakras principaux
- Renforce l’équilibre général
- Harmonise les énergies
- Apaise les tensions intérieures
40 minutes - 45 €
Massage en entreprise
Massage sur chaise Amma
Principalement adapté au milieu professionnel, le massage sur chaise Amma est une technique de relaxation simple, rapide et efficace. Son format court d'une vingtaine de minutes et ses multiples bienfaits permettent aux employés de profiter d'un moment de détente sans perturber l'organisation de l'entreprise. En ciblant les tensions musculaires courantes comme les douleurs au dos, au cou et aux épaules, le massage sur chaise contribue à améliorer la posture et à prévenir les troubles musculo-squelettiques.
- Pratique, accessible et rapide
- Aide à réduire le stress, la fatigue et les maux de tête
- Améliore la productivité et le bien-être général
- Diminue les tensions dorsales et cervicales
- Présente un réel bénéfice pour l'entreprise et le salarié
Si vous n'êtes pas encore totalement convaincus par les avantages du massage Amma en entreprise, je vous propose de me déplacer dans vos locaux et de vous offrir une séance de test. N'attendez plus, contactez-moi !
Tarif : sur devis
- Les massages proposés sont des massages bien-être à but non thérapeutique et n’ont aucun caractère sexuel ou érotique. Je me réserve le droit de mettre un terme au massage (sans compensation financière) en cas d’attitude déplacée ou de manque d’hygiène.
- Ils sont pratiqués sur table ou sur chaise de massage avec de l’huile végétale bio.
- Il est important que vous soyez à l’aise pour profiter pleinement des bienfaits du massage, il vous revient donc de choisir la tenue qui vous correspond le mieux : en sous-vêtement ou en maillot de bain (attention, il peut arriver que les sous-vêtements soient tachés par l'huile suite au massage).
- Je vous invite à lire la liste des contre-indications aux massages notée dans la FAQ et de préciser lors de la prise de rendez-vous toutes maladies, accidents ou opérations.
- Les massages "pierres chaudes" et "Dos et 7 chakras" ne sont pas proposés à domicile.
- Une majoration peut-être appliquée au delà d’une certaine distance (me consulter).
- Le code de déontologie est consultable ici.
Conseils pour le bon déroulement du massage :
- Pour les prestations à domicile, prévoir de préférence une pièce au calme, chauffée, avec un espace suffisant pouvant accueillir la table de massage.
- Veillez à ne pas manger dans les deux heures qui précèdent.
- Effectuez un temps calme après le massage et évitez toute activité physique ou sportive intense.
- Buvez de l’eau en petite quantité et très régulièrement.